宫缩后胎心率降至90次/分钟是一种常见的现象，尤其在孕妇接近分娩时更加普遍。胎儿的心率是通过胎心监护来监测的，在不同的孕周和不同的情况下，胎心率会有所变化，但正常范围一般在110-160次/分钟之间。当宫缩开始时，由于子宫的收缩，胎儿的受压导致心率下降，通常会出现宫缩后胎心率降低的情况。
宫缩后胎心率降至90次/分钟时，孕妇和家属可能会感到惊慌和害怕。但需要了解的是，没有必要过于担心，因为这种情况在分娩过程中是很常见的，通常不会对胎儿和母亲的健康造成危害。此外，孕妇经常会发现，在宫缩过后，胎儿的心率会很快恢复到正常范围内。
孕妇应该保持镇静，并让助产士或医生进行必要的监测和评估。如果宫缩后胎心率过低，医护人员可能会采取一些措施来促进胎儿的心率恢复。这些措施包括改变孕妇的姿势，给胎儿输氧，挑选执行分娩最佳时间等，如果需要他们还会考虑行剖宫产。
总之，宫缩后胎心率降至90次/分钟是分娩过程中的常见现象，通常不会对胎儿和母亲的健康造成危害。即便出现胎儿的心率下降，也有很多办法让胎儿的心率快速恢复到正常范围内。母亲应该保持冷静，遵循医生的指示，积极配合医护人员的工作，安全度过分娩过程。
