宝宝缺乏钙质是一种比较普遍的现象，为了让宝宝更健康，家长们通常会选择过度补钙，但是钙质的摄入过量会导致宝宝便秘，不利于宝宝的健康。那么，面对过度补钙引起的宝宝便秘，应该怎么办？
1.适当减少补钙量
如果宝宝出现便秘症状，首先应该立即停止过量补钙的行为，并适当减少补钙量，防止继续恶化宝宝的肠胃状况。
2.增加宝宝的水分摄入
在减少补钙量的同时，增加宝宝的水分摄入，可以通过添加补水剂、给宝宝饮用适量的水和果汁等方式，增加宝宝的水分摄入量，帮助宝宝尽快排除体内多余的钙质。
3.运动促进肠胃蠕动
除了适当减少补钙量和增加水分摄入外，家长们还可以让宝宝多做一些运动，例如在家中适当安排运动时间，带宝宝去公园玩耍等，这些都能促进宝宝的肠胃蠕动，加速便便的排出。
4.饮食调整
家长们还可以通过调整宝宝的饮食来缓解便秘症状，适当增加宝宝摄入蔬菜、水果和纤维等食物，能加速宝宝的肠胃蠕动，并带走多余的钙质和废物。
总之，在宝宝过度补钙引起便秘时，家长们不要慌张，应该采取一些措施帮助宝宝缓解症状，但是，家长们在自我处理时，如果宝宝的便秘症状无法缓解，或症状出现了加重的趋势，一定要及时就医，以免影响宝宝的健康。
