哺乳期间，母乳是宝宝最好的食物，也是宝宝吸收营养的主要来源。母乳主要成分为水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。其中，钙是宝宝身体所必需的矿物质之一。由于母乳中含有一定量的钙，所以有些人认为在哺乳期喝牛奶或其他奶制品可以为宝宝补钙，但这种想法是不科学的。
首先要明确的是，哺乳期的母亲应该每天保证足够的营养摄入。如果母亲饮食中缺乏钙，就会影响到母乳的营养成分。因此，母亲应该多吃些含钙丰富的食物，比如海产品、乳类制品、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，以保证母乳中的营养成分丰富。
其次，在宝宝的我们添加辅食后，我们可以为宝宝选择一些富含钙的食物，如奶酪、豆腐、小鱼干、蛋黄、绿叶蔬菜等，以满足宝宝的钙需求。
最后，需要提醒的是，宝宝所需的钙和摄入量是因年龄和体重的变化而不同的，在不同的阶段，宝宝的钙需求量也会有所不同。因此，家长应该根据宝宝的年龄和体重，合理规划宝宝的饮食，同时也要注意规律的户外运动，确保宝宝摄入足够的钙，有利于宝宝的健康成长。
总之，在哺乳期喝奶可以补钙这种想法是不科学的。通过多吃富含钙的食品，保证母乳的营养成分，同时给宝宝添加富含钙的辅食，控制宝宝饮食中钙的摄入量，才能达到合理补钙的效果，让宝宝更加健康成长。
