宝宝头凉手热出汗，通常是由于感冒或者病毒感染所引起的症状。在这种情况下，建议家长及时带宝宝到医院检查并进行治疗。同时，也可以采取以下措施来缓解宝宝的不适：
1. 调节室内温度：室内温度要适宜，可根据宝宝的体感调整空调或暖气，避免让宝宝过度受凉或过热。
2. 给宝宝多饮水：多饮水可以帮助宝宝增加体内水分，也可以帮助排除体内的毒素，减轻症状和不适。
3. 给宝宝拍打身体：用湿毛巾或手掌轻轻拍打宝宝的身体，促进血液循环，并帮助排出汗液，缓解宝宝的不适。
4. 清洁宝宝身体：保持宝宝的身体清洁，可以减少感染机会，并预防感染扩散。
5. 给宝宝适当增加营养：给宝宝适当增加营养，可以增强宝宝的免疫力，促进身体康复。
总之，当发现宝宝头凉手热出汗时，家长应该及时采取措施缓解宝宝的不适。同时，也要通过检查等手段了解宝宝的病情，避免延误治疗。优秀的治疗和护理也要同病情严重程度相适应，不能过度给予宝宝治疗或药物，否则会给宝宝带来更多的负面影响。
