感冒是人们常见的一种疾病，它是由病毒或细菌引起的，主要症状包括发热、喉咙疼痛、头痛、流鼻涕等。而感冒时不出汗则是一种现象，不代表体质好坏的区别。
不出汗可能是体内的热量没有得到良好的散发，导致热量不能通过汗液排出体外，而是留存在体内，使病情更加严重。因此，尽管感冒时不出汗不代表体质好坏，但应及时采取措施加快汗液从身体中散发出来，使体内热量得到很好的消散。
然而，人们的身体体质直接影响感冒时的病情严重程度和康复速度。体质好的人因为免疫系统相对较强，能够更快地抵抗病毒和细菌的入侵，具备更快的康复能力。因此，良好的身体体质不仅能够防止感冒的发生，还能快速康复，避免并发症的发生。
除了加强锻炼和注意营养均衡外，还可以增强身体的抵抗力。可以使用一些自然的食物和草药来增强身体的免疫系统。例如，食用芝麻、核桃、黄花菜等可以增强身体抵抗力，适当服用板蓝根、连翘等中成药可以增强人体免疫力。
总之，感冒时不出汗并不代表体质好坏，但是要提高免疫力，增强身体的抵抗力，同时注意及时采取措施加快体内热量的散发，让身体快速康复。
