婴儿扁头歪头是因为在出生时头骨还未完全坚固，如果孩子长时间处于同一姿势下，就会导致头骨变形。为了避免这种情况，家长应该注意让孩子多换姿势睡觉。
以下是一些方法可以帮助婴儿扁头歪头：
1. 侧卧睡姿
对于婴儿来说，最安全最合适的睡姿应该是侧卧睡姿。这种睡姿可以使婴儿的头部不会处于同一姿势下时间过长，减少扁头的发生率。
2. 躺着抱
抱着婴儿躺在床上或瑜伽球上，可以让婴儿享受平静的环境，降低焦虑感、四肢无法控制等症状。同时，这种姿势也可以让婴儿的头部得到很好的支撑，降低扁头的风险。
3. 更换睡姿
家长应该注意让婴儿换位睡觉，这样能够减少头部长时间处于同一姿势下造成的风险。而且，让孩子的头朝不同方向睡觉，也可以让头骨得到更全面的压力，避免局部扁平发生。
4. 改变位置
除了睡觉之外，还要注意改变婴儿的位置。例如：更换床上的位置、更换婴儿的玩具、改变婴儿的活动区域等，帮助孩子养成头部运动的习惯。
5. 整晚睡觉
如果婴儿熟睡后，不要干扰他们的睡眠。许多家长为了避免婴儿扁头，会在孩子睡觉时经常抱动他们，但这可能反而增加扁头的风险。与此同时，还可以放置一些合适的枕头，避免脑袋低垂，影响呼吸。
总之，家长应该通过多种方法，同时配合着营养全面、健康成长的生活方式，让孩子有一个好的睡眠习惯。这样可以加强宝宝的头部间肌肉的控制能力，促进循环，从而有效的预防扁头现象。
