要快速去胎毒，最好的方法是保持一个健康的饮食和生活方式，同时增加吸收纤维素和水分。
首先，我们应该尽量避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入，这些食物容易堆积胎毒和其他毒素在体内。相反，我们应该选择多吃新鲜蔬果、全谷物和蛋白质丰富的食品，如豆类、鱼类和鸡肉。这些食物富含营养，有助于排泄胎毒。
其次，我们也应该注重水分的摄入。足够的饮水可以帮助我们体内的毒素顺畅排出，而且也可以保持肠道的湿度。每天喝约2升水是一个基准，但这个数量因人而异。
最后，我们可以通过一些益生菌和益生元来增加肠道健康，以便更好地排除毒素和胎毒。例如，酸奶、酵素、膳食纤维和菌群活菌等。所有这些成分都有助于维护肠道健康，并促进我们身体内的毒素排出。
总之，快速去胎毒的方法不是通过一种单一的方法来实现的，而是需要我们保持一个健康的生活方式。如果长期坚持这些方法，不仅可以快速去胎毒，还可以让我们保持健康的身体和愉悦的心情。
