1岁的宝宝正处于生长发育期，补钙对于其身体健康和骨骼发育非常重要。下面介绍几种适合1岁宝宝补钙的产品。
1.奶制品：1岁宝宝可以喝全脂奶或脱脂奶，并且可以食用酸奶、奶酪等奶制品，这些均富含钙质。
2.豆制品：豆腐、豆浆、豆干等豆制品都是富含钙质的食品，还含有丰富的植物性蛋白和营养元素。
3.鱼虾贝壳：鱼、虾、贝壳等海鲜类食品中含有丰富的钙质，可食用鱼肉、虾肉或是添加鱼肝油等。
4.绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有大量叶酸和维生素C，同时也含有钙质，如菠菜、青菜等等。
5.钙片：当食品中含钙不足时，家长可以为1岁的宝宝服用少量的钙片，但要根据医生建议进行用量及使用时长的规划。
不过在给1岁宝宝补钙时，家长也需要注意不要过量，因为过量的钙摄入会影响宝宝的吸收能力。因此，饮食均衡，合理搭配食品才能最有效地帮助1岁宝宝补钙。
