对于孕妇来说，胎心率是一个非常重要的指标，能够反映出胎儿的健康情况。通常情况下，胎心率是在一分钟内心跳的次数，反映了胎儿的代谢和氧气供应情况。
胎心率的正常值在120-160次/分，如果孕妇在家自行测量胎心率，建议在安静状态下测，最好选择放松、沉静的时刻，比如说在饭后1小时左右测量较为合适。但是需要注意，所有的自行测量都不能代替专业医生的真正意义上的诊断。
当胎心率正常时，说明胎儿已经有了较好的生长发育情况，胎儿所需要的营养和氧气供应也是充足的，在这样的情况下，母亲应该继续保持良好的生活习惯，注意营养摄入，避免大环境的污染和危险的情况。
除了正常的情况下胎心率，还有需要关注的事项，如胎心率过快或过慢。胎心率过快通常是因为胎儿受到刺激，如跳动、情绪的变化等。胎心率过慢可能会影响胎儿的代谢和氧气供应，需要及时的进行医学干预。如果孕妇在家自行测量的结果有疑问，可以尽快的咨询专业医生的意见。
总之，胎心率的正常值对于孕妇来说非常重要，可以反映胎儿的健康状况。因此，孕妇需要注意保持良好的生活习惯，避免危险的情况。如果有不正常的情况出现，需要及时咨询医生的意见，以确保胎儿的健康和安全。
