胎儿早产和畸形是每一个准妈妈最担心的问题之一，因为它们不仅给孕妇带来巨大的身体负担，同时还可能对胎儿的成长和发育产生不良影响。为了预防胎儿早产和畸形，准妈妈们需要注意以下几个方面。
1.定期体检
定期体检可以帮助准妈妈及时发现有关胎儿早产和畸形的潜在问题。定期体检也可以帮助准妈妈提前诊断高风险因素，从而及时采取预防措施，保护胎儿的发育。
2.营养均衡
对于想要防止胎儿早产和畸形的准妈妈们来说，合理的饮食成分必不可少。准妈妈需要为胎儿提供足够的营养，包括蛋白质，维生素，矿物质和铁，这些都是胎儿生长所必需的。
3.缓解压力
准妈妈在妊娠期间会遇到许多身体和情绪上的变化，这些变化可能会给胎儿造成一定的压力。准妈妈可以通过健康的生活方式来缓解压力。比如，进行适当的运动、健康的饮食、足够的睡眠等等。
4.停止吸烟和饮酒
吸烟和饮酒可能会导致胎儿早产和畸形等问题。因此，在怀孕期间，准妈妈应该避免吸烟和饮酒，最好完全戒烟戒酒。
5.避免接触有害物质
准妈妈在怀孕期间，应避免接触有害物质，如化学药品和射线等。这些物质可能会对胎儿产生不良影响，从而导致早产和畸形等问题。
总之，预防胎儿早产和畸形非常重要，准妈妈需要采取必要的措施来保护自己和胎儿。更重要的是，准妈妈应该遵循医生的建议，及时去医院做产前检查，在专业医生的指导下进行健康生活，保证孕期的安全。
