对于宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是构建宝宝骨骼的重要元素。随着天气转凉，很多宝妈们开始考虑给宝宝补钙。那么宝宝补钙要选什么样的钙片呢？下面我们依次介绍一下。
1. 碳酸钙
碳酸钙是市面上较普及的钙片，价格也较为经济实惠，宝妈可以选择适宜自己宝宝的剂量进行补充。但是碳酸钙的吸收率不是很高，需要参考宝宝的年龄、体重及钙需求来确定剂量，同时不要过量，否则可能会与宝宝的叶酸吸收发生竞争。
2. 氢氧化钙
氢氧化钙通常含有较高的钙含量，一份氢氧化钙的主治医师建议供给量是5毫克，因此需要小心谨慎使用，以免超出宝宝的承受范围，损害宝宝的健康。
3. 蛋白钙
蛋白钙是和肉类和蛋类一起使用常见的钙来源，但是蛋白钙的缺点是吸收率不高，同时还可能引起消化系统不适。
4. 乳钙
乳钙是维持骨骼健康的重要元素，由于乳酸钙含有大量的乳糖，很多婴儿对其过敏，因此需要小心使用，不要超过医生推荐的剂量。
最后，需要提醒宝妈的是，给宝宝补钙不是一天两天事情，需要长期坚持，平时多让宝宝在户外运动，多晒太阳，同时加强宝宝日常饮食的营养均衡，不要忽视蛋白质和维生素的摄入。希望宝宝能够健康茁壮成长！
