两个月宝宝补钙是不必要的，因为母乳或配方奶中已经含有足够的钙元素。母乳中的钙含量适合婴儿的生长发育，而配方奶更是按比例添加了丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养素。
过度补钙会对宝宝带来不良影响。婴儿过度补钙会导致钙盐在体内沉积，形成钙化灶，严重时会引起流涎或便秘。同时，长期摄入过多钙还会干扰宝宝吸收和代谢其他营养物质，例如婴儿需要较多的铁、锌等微量元素来促进百万细胞的生长发育，太多的钙会抑制它们的吸收。
因此，除了孕期和儿童病恢复期，宝宝长期不需要额外补钙。当宝宝接触到阳光时，阳光中的紫外线能够促进宝宝体内维生素D生成，增强钙吸收能力。如果家长对宝宝营养摄入量有疑虑，可以咨询医生，遵循医生建议合理搭配膳食和营养餐。
