在宝宝的生长发育阶段，维生素是十分重要的，因为它有助于宝宝的免疫系统的发育以及维持身体健康。因此，对于1岁的宝宝，需要给他们提供一些含有必要的维生素的食物。
以下是一些适合1岁宝宝的富含维生素的食品：
1. 奶制品：1岁宝宝仍然需要摄入足够的钙来支持骨骼的生长发育。奶制品类食品是其中的主要来源。乳酪、酸奶、牛奶等都是非常好的选择，它们不仅可以提供钙，还能为宝宝提供足够的维生素D，有助于钙的吸收。
2. 蔬菜：蔬菜是宝宝所需的重要维生素、矿物质和纤维素的来源。宝宝可以通过食用橙色的蔬菜如南瓜、胡萝卜、甜椒、红薯等来摄取营养和保持健康。这些蔬菜水分多，口感也较为柔软，宝宝易于咀嚼和消化。
3. 水果：各种水果也是宝宝所需的重要维生素和矿物质的来源。适合1岁宝宝食用的水果有香蕉、苹果、菠萝、橙子等，这些水果不仅口感好，还有利于宝宝的消化和肠胃健康。
4. 鸡蛋：鸡蛋是非常好的蛋白质来源，它含有铁、磷和脂肪等宝宝所需的营养成分。宝宝可以食用蛋黄，里面含有蛋白质，维生素A、D、E、K等重要的脂溶性维生素。
总之，1岁宝宝需要摄入各种各样的维生素和营养物质才能保持健康的成长，这些食物的组合能够提供宝宝所需的基本营养素，在孩子的饮食中营造出均衡、多样的成分，切忌只食用某一种食品。此外，宝宝的饮食应该多样化，避免长时间进食某一种食品，以便摄取必要的营养成分。最好与儿科医生或营养师咨询，以确保宝宝的饮食合适、健康。
