维生素D是人体必需的一种营养素，主要帮助身体吸收钙质，促进骨骼生长发育。对于20个月大的宝宝来说，维生素D的需求量是很大的。
在日常生活中，维生素D的摄入可以通过食物来完成。例如：蛋黄、鱼肝油、奶制品、沙丁鱼、沙丁鱼罐头等。但这些食物中的维生素D含量不一定足够满足宝宝的需要，特别是对于乳母没有足够维生素D的情况。而且通常20个月大的宝宝不会大量食用这些含有维生素D的食物，因为他们的胃口小，而且选择食品的可能性较小。
因为这些因素，建议20个月大的宝宝应每天补充维生素D。医学专家建议，20个月到5岁的宝宝每天应补充600IU的维生素D。
补充维生素D可以采用口服维生素D滴剂或碎片。在给宝宝补维生素D时，应该按照医生或药剂师的建议使用，按照剂量正确使用，不要超量使用，以免出现不良反应。
总之，对于20个月大的宝宝来说，补充足够的维生素D是极为必要的，因为这有助于宝宝的骨骼生长和发育。慢性供应合理剂量的维生素D，不仅能够改善宝宝的生长指数，还能够预防佝偻症和其他相关疾病。
