宝宝补钙对于健康成长至关重要，钙是建立健康的骨骼、牙齿和正常心脏、神经和肌肉功能所必需的。母乳或婴儿配方奶中含有足够的钙来满足新生儿和6个月以下的婴儿的需求，但随着宝宝的成长，添加钙以满足日益增长的需要也变得很必要。那么宝宝喝什么补钙更好呢？
1. 牛奶： 一般来说，儿童2岁以下不应该饮用牛奶，可以在儿科医生的建议下添加到奶粉中，因为牛奶并不能提供足够的营养来满足宝宝的需求。
2. 酸奶： 除了含有丰富的钙外，酸奶还含有大量的维生素D，有利于钙的吸收。可以给宝宝食用成份适当的普通酸奶，最好选择不加糖和香料的原味酸奶。
3. 奶酪： 奶酪是富含钙的食物之一，同样也含有适量的蛋白质和磷酸盐，这些营养物质可以在骨骼和牙齿形成的过程中起到重要作用。宝宝可以食用一些口感较软的奶酪，如切舒尔奶酪，但应避免选择盐分过高的奶酪。
4. 豆腐： 豆腐富含钙，是良好的非饮用型的钙来源之一。宝宝可以在添加一些较软的豆腐到蔬菜粥中来增加钙的摄入量。
5. 绿叶蔬菜： 绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等含有丰富的钙和其他营养素，但它们的钙含量并不像牛奶和奶制品那么高。但是，同时补充其他营养素和维生素D可以帮助宝宝将蔬菜中的钙更好地吸收。
总之，钙是宝宝生长发育所必需的，饮食中要适当地添加富含钙的食物。但是，需要注意的是，过量摄入钙会对宝宝的健康造成不良影响。因此，宝宝补钙最好在儿科医生的建议下进行，根据宝宝阶段的不同和不同身体情况来进行适当的钙补充。
