两岁多的宝宝需要摄取适量的各种营养素，其中包括维生素。维生素对儿童的生长发育、免疫力、神经系统功能等具有重要影响，缺乏维生素会影响宝宝的健康。
下面是两岁多的宝宝需要的维生素和食物推荐：
1. 维生素A：维生素A有助于维持眼睛和皮肤健康，增强免疫力。食物推荐：鲜橙色蔬菜（胡萝卜、南瓜、红薯）和水果（杏、红葡萄柚、柿子、李子）。
2. 维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，对于保护宝宝的皮肤、牙齿和骨骼以及增强免疫力很重要。食物推荐：橙子、草莓、西红柿、甜椒等水果和蔬菜。
3. 维生素D：维生素D是增强钙吸收的重要元素，有助于骨骼生长和发育。食物推荐：含钙的食物（牛奶、酸奶、芝士）和阳光，这是人类获得维生素D的主要渠道。
4. 维生素E：维生素E是一种重要的抗氧化剂，有助于保护细胞和维持健康的心脏。食物推荐：多种坚果（核桃、榛子、杏仁）和橄榄油。
5. 维生素B：维生素B有助于宝宝的能量代谢和神经系统功能。食物推荐：全麦面包、燕麦、鸡肉、鱼类等。
需要注意的是，宝宝的维生素需求量随着年龄和体重的增长而改变，应根据宝宝的具体情况和医生的建议确定维生素的摄入量。另外，父母应该注意不要在宝宝饮食中添加任何类型的维生素补充剂，应通过平衡饮食提供足够的维生素。
