首先，需要明确一点：排除胎毒是不存在的概念。所谓的“胎毒”指的是一些民间传说或者医学误解所产生的病理概念，并不存在科学证据支持其存在。因此，任何声称可以通过药物清除所谓的“胎毒”的产品或方法都是没有依据的。
在怀孕期间，我们应该尽量避免接触有害物质、保证合理饮食和正确的运动。针对一些常见的准妈妈关心的问题，推荐以下做法：
1. 提高免疫力：为了预防感染，准妈妈可以注意饮食营养均衡，多摄入优质蛋白质、植物纤维、微量元素和维生素；少吃生冷食物、避免熬夜和过度劳累；增加户外活动和呼吸新鲜空气的时间；保持心情愉悦。
2. 预防贫血：孕期妇女需要更多的铁、蛋白质和叶酸，可以通过饮食搭配做到；同时避免生冷食物、浓茶、咖啡等影响铁吸收的食物；平常多晒太阳，预防维生素D缺乏性贫血。
3. 防止便秘：孕期便秘不仅会引起不适，还会对胎儿造成压迫，导致羊水过多等问题。可以多喝水、适量增加膳食纤维、多吃新鲜蔬菜和水果，同时适量运动可以促进肠道蠕动。
总之，怀孕期间需要特别留意自己的身体状况，注意饮食、健康生活方式和合理运动，保证自己和宝宝的健康。任何时候都不应听信不科学的药物或消费品宣传。
