补充钙质对于婴幼儿的骨骼发育和成长非常重要。10个月的宝宝正处在快速生长和发育的阶段，因此补充钙质是非常关键的。虽然有些宝宝可能会有不同程度的缺钙现象，但是在正常情况下，10个月的宝宝仍来得及进行钙质的补充。
宝宝的身体内需要大量的钙来支撑健康的骨骼和牙齿的发育。母乳和配方奶粉中含有足够的钙，但是当婴儿开始进入固体食品时，父母就需要确保宝宝摄取到更多的钙。一些钙质丰富的食物，如芝士、牛奶、豆腐、酸奶和绿叶蔬菜等，是不错的选择。此外，一些宝宝维生素D的摄入不足，维生素D能够帮助钙质吸收，如果孩子严重缺乏维生素D，可以考虑补充维生素D。
同时，注意让宝宝进行户外活动，吸收充足的阳光，可以促进维生素D的合成。此外，如果宝宝经常发生腹泻、呕吐等症状，建议要及时就医，以避免钙流失。
总之，10个月的宝宝是可以进行钙质的补充的。家长可以注意日常饮食和宝宝的运动情况，保证宝宝充足的钙质摄取和吸收，为宝宝的骨骼和牙齿健康打下坚实基础。
