排胎毒其实可以用很简单的偏方来达到，以下分享几个简单易操作的方法，帮助排除体内毒素：
1. 清晨空腹喝一杯温水
清晨空腹喝一杯温水，有助于将体内的毒素排除干净，也可以帮助肠道消化吸收。平常喝完水就马上刷牙，但其实老人家就有嘱咐，喝水后等一段时间再刷牙呢，最好10-15分钟。
2. 早晚温水泡脚
早晚用温水泡脚，可以帮助疏通气血，去除疲劳和浮肿。泡脚还可以刺激穴道，有助于贯通人体经络，促进身体机能调节，对排除体内毒素很有帮助。
3. 常喝中药汤
中药汤有很多种，例如茯苓芡实汤、当归红枣汤、龙眼干枸杞汤等，它们都具有不同功能。比如说茯苓芡实汤可以调节肠道，促进运动，帮助排除体内毒素。
4. 多喝排毒饮品
市面上有很多排毒饮品，如果汁、芦荟汁、绿茶等。这些饮品中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强身体免疫力和排除体内毒素。
5. 运动锻炼
锻炼身体可以增加身体新陈代谢，帮助排除体内毒素。可以选择适合自己的户外或室内运动方式，如散步、跑步、游泳、球类运动等。
以上是一些比较简单但实用的排毒方法。但是，需要提醒大家的是，不要盲目使用一些不安全的排毒方法。如果想加快排毒速度，最好去医院进行专业检查和指导。
