三岁宝宝在日常生活中需要摄入各种维生素和矿物质，其中维生素D是非常重要的。维生素D可以帮助人体吸收和利用钙质，促进骨骼健康发育，同时也对肌肉和免疫系统的健康有着重要的作用。因此，给宝宝 补充适量的维生素D很有必要。
对于三岁宝宝来说，可以选择口服的液体维生素D3，这是一种极为适合宝宝的补充方式。常见的维生素D3口服液剂均采用微量天然鱼肝油为原料，更安全更健康，而且不含人工色素、甜味剂和防腐剂，保证了宝宝的健康。
建议家长在给宝宝补充维生素D时，需要注意以下事项：
首先，一定要按照医生的建议给宝宝补充维生素D，避免过量或不足造成的问题。
其次，为了保证宝宝吸收营养，建议在餐后30分钟到1小时内给宝宝服用，避免和其他药物一起服用。
最后，保持宝宝的摄入平衡。除了从食物中获得足够的维生素D以外，还需要注意让宝宝适当接触阳光，10～15分钟的阳光照射就能满足宝宝每天所需的维生素D量。
总之，给三岁宝宝补充适量的维生素D对促进宝宝身体健康发育十分重要，但是也需要家长根据医生的建议来掌握正确的补充方式和剂量。
