宝宝夜里出汗分为生理性和病理性两种情况。
1. 生理性：宝宝体表面积相对于体重的比例较大，身体新陈代谢旺盛，随着体温调节机能的发展，夜间出汗是正常现象之一。此外，夜间室温过高或睡衣过厚也会影响宝宝的体温调节，也可能是出汗的原因之一。
2. 病理性：一些疾病也会导致宝宝夜间出汗，如细菌感染、风湿热、结核、尿毒症等。
如果宝宝夜间出汗不明显，无需过多关注；如果症状严重，甚至出现呼吸急促、体温升高等异常表现，应及时就医。家长也可以从以下几个方面来避免宝宝夜间出汗：
1. 控制室温。室温应保持在22℃-25℃，湿度在50%-60%之间。
2. 睡衣选择。应选用棉质、透气性好的睡衣，以利于夜间的散热。
3. 宝宝喝水。夜间适量喝水，保持体内水分充足，有助于调节体温。
4. 睡前泡脚。可进行热水泡脚，以调节宝宝体温，并有利于宝宝睡眠。
总之，宝宝夜间出汗是正常现象之一，但需警惕病理性原因引起的夜间出汗，并采取相应措施进行预防。
