七个半月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，加强钙的补充对保证其正常骨骼和牙齿的生长非常重要。以下是几个补钙的方法：
1. 母乳或配方奶粉：母乳或配方奶粉含有丰富的钙质，是宝宝得到钙质的主要来源。家长要保证宝宝有足够的奶量，每天喂养6-8次。
2. 食物：添加适量富含钙质的食物，如鲜奶、鸡蛋、豆制品、海鲜、菜类等可以增加宝宝的钙摄入量。家长可以在宝宝逐渐开始添加辅食后，逐渐尝试添加以上食物，但要避免添加过多的蔬菜和水果，以免占据宝宝的胃口导致营养不良。
3. 太阳光照射：阳光照射可以帮助宝宝的身体吸收钙质，所以每天放宝宝出去晒太阳，尤其是早上和下午阳光最柔和的时候，有助于促进宝宝钙的吸收。
4. 补钙剂：在医生的指导下，家长可在辅食开始之后，逐渐添加适合婴幼儿的钙剂。家长应该注意按照医生的指导用药，不要随意用药。
5. 运动：保证宝宝充足的运动，促进宝宝的骨骼和牙齿成长，也有助于宝宝钙的吸收。
总之，早期足够的钙营养摄取对于婴幼儿的成长和发育非常重要，然而家长应该注意不要过度补钙，避免钙摄入过多，导致不良反应。如果家长有疑问或不确定钙的摄取量是否足够，可以向儿科医生咨询。
