宝宝的消化系统发育不完全，对于过大过硬的食物物质容易产生负担，使宝宝的消化能力下降、体重增长缓慢等问题。因此，对于宝宝的维生素摄取，必须再谨慎不过。以下是一些维生素的摄取方式：
1. 维生素C：可以从新鲜的水果和蔬菜中获取， 例如橙子和草莓。应尽量选择新鲜的，直接给宝宝食用或者打成果汁给宝宝饮用。
2. 维生素A：可以从红色或者橙色蔬果中获得，如胡萝卜、南瓜等蔬菜，适量的烤制或蒸煮后切碎处理后，与米粉混合食用。
3. 维生素E：可以从坚果、橄榄油、鳕鱼、深海鱼中获得。适当的混合后处理与米粉、奶粉混合食用。
4. 维生素D：可以从日光中摄取，而且在有些较好的婴儿食品中有添加。婴儿还可以在医生的建议下，每天服用维生素D补充剂。
需要注意的是，宝宝的胃并不一定能够完全消化固体食物，因此在宝宝的普通饮食中添加过多的维生素，或不合理的搭配不仅无益于健康还可能会造成不良的反应。因此，在宝宝的饮食上，父母应该注重食品的选择与搭配，尽量多选用经过官方认证的安全、健康、营养丰富的食品，千万不能盲目添加维生素。
