胎儿缺氧是指胎儿在子宫内不能得到足够的氧气，使其正常的生命活动受到影响。缺氧可能会导致胎儿发育迟缓、脑损伤、甚至死亡。因此，及时了解胎儿缺氧的常见症状和预防措施对孕妇来说至关重要。
常见的胎儿缺氧症状如下：
1. 胎动变弱或胎动缓慢：孕妇平时觉察到胎儿的运动情况发生变化，如胎动明显减少或没有胎动。
2. 心跳过快或过慢：孕妇多次进行B超检查，发现胎儿的心跳异常，可能说明胎儿缺氧。
3. 身体位置不正：胎儿的身体位置变化，如臀位转为头位，可能是胎儿因缺氧感到不适而试图改变身体位置。
4. 疼痛和不适感：孕妇出现腹痛或宫缩，这可能是胎儿缺氧的症状之一。
为了预防胎儿缺氧，孕妇需要采取以下措施：
1. 多晒太阳：太阳能促进孕妇体内维生素D的合成，进而促进钙的吸收，有利于胎儿健康发育。
2. 合理饮食：孕妇需要摄取足够的营养物质，如蛋白质、矿物质和维生素等，以保证胎儿正常生长发育和免疫力。
3. 定期产检：孕妇需要定期进行产检，以监测胎儿的身体发育和健康状况。
4. 合理运动：适度的运动对孕妇和胎儿都有益处，但需要注意运动强度和方式，避免过度运动引发胎儿缺氧。
5. 保持心情愉快：孕妇需要保持心情愉快，不要过度焦虑和紧张，这有助于减轻孕妇的压力和不良情绪，从而促进胎儿的健康发育。
总之，胎儿缺氧会给胎儿的健康带来风险，所以孕期要加强护理和保健，避免胎儿缺氧发生。一旦发现胎儿缺氧症状，就要及时接受医生的治疗和指导，以保证母婴的健康。
