婴儿的生长发育需要充足的睡眠，对于新手家长来说，如何让婴儿戒奶睡抱睡可能是一个比较棘手的问题。下面我们来了解一些方法和建议，希望能对你有所帮助。
首先，了解为什么婴儿喜欢奶睡抱睡。婴儿是在母体中通过大脑产生的化学物质控制睡眠和清醒状态的。出生后，他们需要一个温暖、舒适、安全的环境来维护这些生理过程。奶睡和抱睡可以提供这样的环境，让婴儿感到安心并入睡。因此，如果你想要让婴儿戒掉习惯，你需要提供一个相似的环境，比如使用安全可靠的睡眠器材，创造出一个舒适安静的环境等。
接下来，你可以采用一些方法和建议来帮助婴儿戒奶睡抱睡。
1. 在适当的时候开始逐渐转变习惯。当婴儿长大到可以开始学会自主入睡时，你可以开始逐渐转变他们的习惯。你可以从减少奶睡、逐渐让婴儿在床上独立入睡，逐渐减少手抱的时间等一步步的引导，让婴儿适应这些变化。
2. 创建宁静的睡眠环境。保持安静、熄灯和柔和的环境能够给婴儿安全感，有助于他们入睡。
3. 制定清晰的睡眠计划。制定合理的睡眠计划（比如指定固定的睡觉和醒来时间）有助于婴儿适应新环境和更好的入睡。
4. 找到适合婴儿的睡眠工具。婴儿床、睡袋等器材都可以让宝宝安全舒适地入睡。
5. 提供安全感。 婴儿减少奶睡抱睡需要一个适应期，让孩子感受到父母或照顾者的温存与鼓励，给他们安全感。
总之，逐渐减少奶睡和抱睡的习惯需要一个适应过程。在这个过程中，给孩子提供一个安全、舒适并可靠的睡眠环境，控制合理的睡眠计划，并同时保护孩子与父母的防护，都是很重要和必要的。建议家长在这个过程中要坚定、有耐心，同时留意孩子哭闹抵抗等反应，尽量采用温和的方式，避免对孩子造成痛苦。
