胎儿心脏畸形是指胎儿因遗传或环境因素引起的心脏发育异常，是常见的先天性畸形之一。预防胎儿心脏畸形需要从备孕时开始注意以下几点：
1. 控制遗传因素
如果家族中有心脏病史，建议进行基因检测，寻求专业医生的指导，并在怀孕前进行遗传咨询，控制遗传风险。
2. 饮食要均衡
孕前期女性要多食用富含叶酸和维生素B12的食物，如绿色蔬菜、豆类、全麦面包和动物肝脏等，可降低心脏畸形的发生率。
3. 健康生活方式
备孕时，妇女要保持良好的生活习惯，如不抽烟、不饮酒、不吸毒等，避免接触有害物质，如辐射、有毒化学物质等。
4. 注意药物使用
备孕期女性要注意药物的使用，不要随意服用药物，尤其是孕前3个月，应该尽可能避免药物使用，未经医生指导不得随意使用任何药物。
5. 健康检查
建议备孕期就开始定期进行体检、血液检查和心脏超声检查等，及时发现和治疗任何异常情况。
总之，预防胎儿心脏畸形需要从孕前期开始，采取综合的方法，控制遗传和环境风险，保持健康的生活方式，遵医嘱进行健康检查，才能有效降低心脏畸形的风险，为胎儿健康成长打下坚实的基础。
