首先，需要明确的是，宝宝吃维生素C会吐的主要原因是可能宝宝的肠胃对维生素C过敏或者对维生素C过量导致。其次，我们需要考虑一些方法来帮助宝宝消化和吸收维生素C：
1.降低维生素C的剂量。让宝宝少吃一点维生素C，避免过敏或者过量。
2.调整维生素C的摄入时间。将维生素C与正餐一起摄入可以帮助宝宝更好的消化和吸收，而不是直接在空腹状态下吃维生素C。
3.改变维生素C的形式。如果宝宝不喜欢口服维生素C，可以考虑液体或者口服片的形式，这样更容易吞咽和消化。
4.调整宝宝的饮食。宝宝在吃维生素C的同时也应该注意饮食的均衡，增加蔬菜和水果的摄入等。
5.保证宝宝的睡眠质量。充足的睡眠可以帮助宝宝更好的消化和吸收维生素C，避免出现吐的情况。
最后，如果宝宝一直在吃维生素C后出现吐的现象，建议及时联系医生进行诊断和治疗。
