宝宝在成长期需要摄入足够的钙，以支持骨骼和牙齿的发育。二岁宝宝的饮食应该以多种营养均衡的食品为主。以下是宝宝二岁了吃什么补钙最好的一些食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等奶制品是补钙的好选择。每天1至2杯鲜牛奶，可以为宝宝提供足够的钙。
2. 豆腐：豆腐是优质的蛋白质来源和钙含量高的食品。宝宝可以用豆腐与蔬菜搭配做汤或水煮，也可以加入其他的食材一起蒸熟，制成营养丰富的豆腐蛋羹。
3. 鱼肉类：鱼类富含钙、蛋白质和不饱和脂肪酸等营养素，是优质的膳食来源。宝宝可以吃一些瘦肉型鱼，如秋刀鱼、鲫鱼等。
4. 绿叶蔬菜：蔬菜中的钙含量不高，但是绿叶蔬菜富含其他成分促进钙吸收。例如，菠菜、茼蒿、苋菜等，都含有钙、铁、维生素等多种营养素。
宝宝二岁了吃什么补钙最好？最好选择含钙丰富的食物，不过也要注意补钙不能过量，避免对宝宝的身体造成不良影响。家长们应该逐渐建立宝宝健康饮食习惯，提供营养均衡的食品，并注重多方面的营养素供应，才能保障宝宝健康成长。
