当宝宝出现发烧出汗的症状时，最重要的是要确保宝宝得到充足的休息和水分补充。以下是一些帮助降低宝宝发烧的方法：
1.温水擦浴
使用温水浸湿干净的毛巾，在宝宝的身体上逐渐擦拭，并注意不要让宝宝感到刺激或寒冷。温水能够有效地帮助降低体温，同时也可以缓解宝宝的不适感。
2.保持空气流通
保持室内空气流通，将房间通风，这样有助于降低室内温度，减轻宝宝的不适感。
3.补充充足的水分
让宝宝多喝水，以免发生脱水现象。给宝宝提供充足的水分是非常重要的，特别是当宝宝出汗时，需要通过水分来补充体内失去的水分。
4.食物清淡易消化
让宝宝吃清淡、易消化的食物，以免对宝宝的消化系统造成额外的负担。
5.避免使用肥皂
在给宝宝擦浴时，最好避免使用肥皂或者浴液等刺激性的产品，以免对宝宝的皮肤造成刺激，加重宝宝的不适感。
6.及时就医
如果宝宝的体温持续升高或者持续发烧超过3天，建议及时就医，让医生进行专业的诊断和治疗。
总之，当宝宝出现发烧出汗的症状时，家长应当及时采取相应的措施，保证宝宝的身体得到充分的休息和水分补充，同时也要注意观察宝宝的身体反应，如出现严重症状时应及时就医。
