宝宝常常易受感染，发烧和咳嗽是常见的症状，但是有时候宝宝也会出现鼻塞的情况，这让家长们感到十分的烦恼，因为宝宝如果呼吸受阻，会影响到睡眠和食欲，家长们也会长时间的熬夜照顾宝宝。那么我们怎样才能缓解宝宝的鼻塞呢？
首先，我们需要知道鼻塞的原因。宝宝鼻塞的原因很多，可能是因为感冒、流感、过敏等，如果是因为感冒等原因引起的鼻塞，可以采取以下措施缓解：
1. 使用吸鼻器
吸鼻器是深呼吸的敌人，它常常采用负压法，将宝宝鼻腔里的黏液吸出来。使用之前要先将鼻塞的鼻孔用海水梅吹洗干净，以免引起宝宝不适。一般每天吸鼻器不超过3次。
2. 温水热敷
宝宝的鼻塞如果比较轻，可以使用温水热敷的方法缓解。首先准备一条热毛巾，放在宝宝的鼻子上进行热敷，热敷时间不超过5分钟，一天最多进行3次，在热敷之后再给宝宝做一次吸鼻子的动作。
3. 使用宝宝专用香体贴
宝宝专用的香体贴可以把宝宝的鼻塞状况改善，让宝宝感受到舒适的呼吸感受。不过香体贴也不要过度使用，一个白天最多用2片，晚上睡觉时不要贴在脸上。
如果宝宝是因为过敏引起的鼻塞，那么需要采取不同的措施，首先是要尽量避免那些过敏的源头，如花粉、宠物等，给宝宝采用高枕头睡觉，平时多喝水，多运动也是有利于缓解过敏的状态的。
最后需要提醒的是，对于宝宝的鼻塞状况，我们要先对症下药，不要给宝宝乱用药，要多进行宝宝的保健，并且养成宝宝的修成良好的生活习惯，提高宝宝的抵抗力，从而免疫力更加强大，防止病毒的入侵。
