六个月宝宝需要摄取充足的钙和维生素D，以促进骨骼生长和发育。其中，钙和维生素D并存互相促进吸收和利用，这也是为什么维生素D和钙片常常会配合在一起出售的原因。
在六个月宝宝的日常食品中，含有足够的钙和维生素D，主要以母乳或配方奶为主，因为其中含有充足的营养成分。
不过在一些特殊的情况下，六个月的宝宝可能需要额外的维生素D和钙的补充，比如：
1.在少晒太阳的情况下，会影响维生素D的合成。
2.早产儿或胎儿偏小的婴儿，因为他们在出生之前，就部分断开了来自母亲的营养物质供应。
3.从出生起就没有得到足够的维生素D和钙的婴儿。
在这些情况下，医生可能会建议给六个月宝宝添加维生素D和钙片。
维生素D和钙片可以一起服用，但是建议在医生的指导下使用。需要特别注意的是，对于六个月宝宝，剂量要准确，过量不仅没有好处，反而可能会对宝宝的身体带来负担。
总之，对于六个月宝宝，正确的饮食结构尤为重要。尽可能供给母乳或专业的配方奶，同时在医生的指导下是否需要进行维生素D和钙的额外补充。如果需要补充，应注意剂量和用法，并定期咨询医生以确保宝宝健康发育。
