宝宝吃手指补钙是一种普遍的家庭补钙方法。但是，实际上，手指并不能成为宝宝补钙的最佳来源。
首先，手指中的钙含量远远不能满足宝宝每天所需的钙量。根据国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南》，6-12个月的婴幼儿每天需要钙400毫克左右，1-3岁儿童需要钙500毫克左右，而手指中的钙含量极低，无法满足宝宝的日常需求。
其次，宝宝吃手指很容易引起手指感染，对宝宝的健康不利。手指是经常接触外界的部位，而细菌和病毒很容易在这里滋生。如果宝宝经常吃手指，就会让细菌和病毒进入口腔和肠道，引发感染和疾病。
最后，口腔是宝宝的第一道免疫屏障。宝宝吃手指等非食品不仅无法补充足够的营养，还会破坏宝宝的口腔健康。宝宝吃手指过程中，手指上的细菌和病毒可能会侵入宝宝的口腔，将口腔菌群的平衡打破，导致口腔病发作。
因此，宝宝补钙应该通过饮食来实现。常见的富含钙的食品有牛奶、豆腐、鸡蛋、虾皮、蔬菜等。如果宝宝的膳食中无法获得足够的钙，家长可以考虑补充钙剂，但要注意按照医生指导的用药剂量和用法，避免出现不良反应。
