对于吃奶的宝宝，维生素A对于眼睛健康、免疫系统功能和皮肤健康至关重要。由于婴儿体内的维生素A非常有限，因此需要通过食物摄取足够的维生素A来维持健康的生长和发育。
以下是一些可以补充维生素A的容易消化的食物：
1.蛋黄
蛋黄是维生素A的一个良好来源，特别是在宝宝刚开始吃辅食时。蛋黄有助于促进宝宝的大脑发育和免疫功能的健康。
2.无糖的南瓜泥
南瓜是维生素A的良好来源，适合宝宝食用，可以尝试做南瓜泥，烤南瓜或蒸煮南瓜糊。
3.胡萝卜
胡萝卜是一种富含维生素A的蔬菜，可以蒸或者煮熟以使其更容易消化。可以搭配其他蔬菜或糙米混合成糊状。
4.鱼肉或家禽肉
家禽或鱼肉是另一种良好的维生素A来源。可以将鱼肉或家禽肉烤或蒸煮熟，以确保其易于婴儿消化。
5.绿色蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、生菜、芥末等富含维生素A，是非常健康的食物，不过考虑到消化不良的可能性，大多数宝宝可能需要等到稍后再吃这些蔬菜。
需要注意的是，不能过量补充维生素A，过量的维生素A有可能会影响婴儿肝脏，因此需要确保每天摄入的维生素A不超过建议的剂量。
最后提醒一下，除以上标明的食物外，其他膳食中含有的维生素A都要适量，不要过多食用高维生素 A 的食物。且宝宝只要有充足的母乳和无污染优质的奶粉就能获得足够的维生素 A，补维生素A不是必要之举，不行再补。
