孕期是女性生命中一个重要时期，在这个时期，孕妇们更需要注意身体的健康。在中医看来，胎毒是孕妇面临的一个大问题，孕期食疗是非常重要的，孕妇应该在孕期中多吃一些天然的食物来促进新陈代谢，调节身体机能，预防胎毒。
以下是几种中医调理胎毒的方法：
1. 适当增加膳食纤维
孕妇在孕期适当增加膳食纤维，可以帮助排毒和清理胎毒。膳食纤维主要来源于新鲜水果，蔬菜，全谷类食品，海藻等天然食物，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。
2. 喝花草茶
中药花草茶具有良好的排毒功效，孕妇可以选择绿茶、茉莉花茶、菊花、玫瑰花、枸杞子等花草茶饮用，这些花草茶对身体具有很好的保健作用，能够促进身体新陈代谢，清理胎毒。
3. 增加蛋白质
孕妇要多吃一些高蛋白的食物，如鸡肉、鱼和奶制品等。这些食物不仅可以提供足够的蛋白质，促进胎儿生长，还可以帮助增强孕妇的免疫力，抵抗胎毒。
4. 多喝水
水是天然的排毒剂，孕妇在孕期应该多喝水，每天喝足够的水有助于促进身体新陈代谢，有利于排出体内的有害物质，防止胎儿受毒素的影响。
总之，孕期饮食改变能够较好的调节身体机能，预防和清理胎毒，保护宝宝健康发育。不过宝妈们不要贪吃，切勿暴饮暴食，还是需要适量的摄取营养均衡的食品为主。
