怀孕的女性在日常饮食中应该注重营养，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。如果需要清除体内的胎毒，应该选择适合孕妇的食品。
1. 适量饮水：孕期应该每天饮用足够的水，以促进新陈代谢和排除体内废物。建议孕妇每天饮用2-3L的水。
2. 坚果类食品：坚果类食品富含蛋白质、脂肪和多种维生素，可以提供孕妇所需的营养价值。例如核桃、杏仁、花生等，可以促进血液循环和补充脑力。
3. 新鲜蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，是排毒养颜的好选择。例如菠菜、青菜、南瓜、胡萝卜、苹果、柠檬等，可以帮助孕妇增强抵抗力和改善肠胃消化功能。
4. 清淡食品：孕妇应该避免食用辛辣刺激、油腻过重的食品，应该食用清淡的食品。例如蛋白质类食品、粗粮主食、豆类食品等，可以提供营养和促进消化吸收。
5. 中草药：中药对于孕妇的使用必须非常谨慎，应该咨询医生和药师的意见。常用于孕妇清除胎毒的中药有灵芝、红枣、生姜等，但是使用前必须咨询医生意见。
总之，在怀孕期间应该选择适合孕妇的食品，注意饮食营养平衡，避免压力和休息不足。如果需要清除胎毒，可以根据自己的健康状况和医生的建议选择适当的食品和药物。
