假宫缩是孕妇孕期常见的一种生理现象。随着孕期的进展，宫颈开始收缩，这种收缩称为假宫缩。假宫缩和真宫缩的区别在于，假宫缩不会导致宫颈口的开放和胎膜的破裂，也不会导致胎儿的缺氧。
假宫缩是人体自然的反应机制，通过假宫缩可以帮助孕妇准备分娩，因此孕妇在怀孕期间经常会感觉到假宫缩。这些假宫缩通常是无害的，不会给孕妇和胎儿带来任何负面影响。
当孕妇感受到假宫缩时，她应该尝试放松身体，避免过度紧张和焦虑。可以通过深呼吸和渐进式肌肉放松练习来帮助放松。如果假宫缩持续时间较长或者出现疼痛、出血等异常症状，应及时就医。
总之，假宫缩不会导致胎儿缺氧，而是一种在孕期中普遍发生的生理现象。孕妇需要注意合理的身体休息和运动，以保持身体健康。如果出现不适症状或者其他异常情况，应及时就医并接受专业的医疗治疗。
