孕妇的胎心率是反映胎儿健康状况最直接的指标之一，而在20周时的胎心率更是非常重要的。一般来说，在孕20周左右，胎心率应该在每分钟120-160次之间，这是一种非常正常的胎心率范围。如果胎心率过高或过低，则可能表示存在一些潜在的健康问题。
当孕妇到达20周时，胎心的运动已经相对稳定了。此时，孕妇可以使用家庭式胎心仪来进行监听，以了解胎儿的健康状况。如果发现胎心率低于或高于正常范围，则应立即就医，接受专业的医学检查和治疗。特别是当胎心率过低时，需要及时就医，以保护胎儿的安全。
除了常规的胎心率检查外，孕妇还需要保持健康的生活习惯，包括定期锻炼，饮食健康、规律，保证有足够的休息等。此外，还需要避免过度疲劳、长时间站立、抬重等不适宜的行为，以保证孕妇和胎儿的健康。
综上，20周时的胎心率是评估胎儿健康的重要标准之一。在胎心率正常的情况下，孕妇可以放心地期待孩子的到来。当胎心率异常时，需要尽快就医，积极处理问题以保证胎儿的健康和安全。
