宝宝缺乏维生素是一件比较常见的事情，很多宝妈都会遇到这个问题。如果宝宝缺乏维生素的话，那么应该多给宝宝食用一些富含维生素的食物，以下是一些宝宝缺乏维生素时可以食用的食物：
1. 食用富含维生素C的食物：富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓等，这些食物可以帮助宝宝增强体质，提高免疫力，帮助身体产生足够的抗氧化物质。
2. 加强维生素D的摄入：维生素D是宝宝生长发育必不可少的营养素，常常可以通过阳光、鱼、蛋黄来摄入。如果宝宝缺乏，可以时常带宝宝到阳光充足的地方晒晒太阳。
3. 食用含钙的食物：缺钙时，宝宝需要食用含钙量高的食物，如牛奶、豆腐、鲫鱼等都是不错的选择。
4. 食用含铁的食物：缺铁时要多食用富含铁质的食物，如瘦肉、蛤蜊、海带等。
5. 食用含维生素B的食物：维生素B是生长发育的必需物质，缺乏会影响宝宝的健康。例如，牛肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、奶等都富含维生素B。
总之，宝宝缺乏维生素时，应该尽快补充营养，以免影响宝宝的健康。需要切记的是，为了确保营养均衡，应该全面地提供多种营养素。如果无法保证通过食物摄入足够的维生素，也可以在医生的指导下适当地服用维生素补充剂。
