三岁的宝宝正处在生长发育的阶段，骨骼的发育也十分重要。如果孩子的身高较矮，就需要考虑如何补钙来促进骨骼的健康发展。以下是几条有用的建议：
1.增加钙的摄入量：你可以通过食物或补充剂增加孩子的钙摄入量。牛奶、酸奶、芝士、豆腐等食物都含有丰富的钙质，但是如果你孩子不爱喝牛奶，可以考虑购买儿童钙片或钙粉等物品。
2.监督孩子的饮食：为了增加孩子钙的摄入量，你需要监督孩子的饮食。尽量让孩子多吃含钙丰富的食物，并避免过量吃糖、盐和咖啡因等对钙的吸收具有不利影响的食物。
3.增加户外运动时间：户外运动可以促进骨骼的生长和发育。晒太阳可以帮助孩子体内合成维生素D，帮助钙的吸收。
4.饮食多样化：孩子的饮食不能太单一，需要提供不同种类的食物，这样能够保证孩子从各方面摄入足够的营养素。多食用新鲜的水果和蔬菜也有助于孩子身体的吸收利用。
总之，为了帮助宝宝补钙，家长需要多加注意孩子的饮食和运动等方面。如果宝宝的身高仍然较矮，建议咨询专业医生，以便了解孩子是否存在其他健康问题。
