婴儿白天睡眠次数和时长会因年龄和个体差异不同而异。但一般情况下，当他们在3-4个月左右时，逐渐开始从日间睡眠减少到两次。
在早期（出生至2个月时），婴儿倾向于需要更多的睡眠，在日间经常进行3-4次的短时间睡眠。这种“小睡”可以随时随地进行，让婴儿更容易适应外界环境的变化，比如接受婴儿舒适度的改变和喂奶等等。但付出的代价是他们的睡眠质量并不高，这可能导致夜晚醒来更频繁。
婴儿到了3-4个月的时候，就会逐渐开始减少日间的睡眠次数，开始倾向于在上午和下午各进行一次较长时间的睡眠，每次睡眠大约在1-2小时。这种变化是婴儿身体结构和生化代谢的发展规律的体现，这时候婴儿大脑已经开始按照较为规律的睡眠-觉醒节律进行调整。
当然，在这个过程中，婴儿的行为和习惯也会因为环境、身体状况等等因素而发生变化。有时候在傍晚或晚上也会有一些婴儿开始在晚上贯通睡觉，这时候就要多注重他的饮食、体力和情绪的调控，帮忙让他更好地适应睡眠轮廓。
总之，婴儿睡眠的调整主要是依据婴儿逐渐适应生活日程。家长应该密切关注婴儿的睡眠状态和入睡习惯，并在适当的时候调整他的睡觉时间、方式和环境，帮助他更好地调整睡眠质量。
