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不吸收钙的宝宝该怎么补钙?

2024-03-01 15:34:08 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1321浏览

对于不吸收钙的宝宝,补钙是十分必要的。钙是宝宝生长发育过程中必不可少的营养素之一,不仅能够帮助骨骼不断增长,还能够帮助心脏、神经和肌肉发挥正常功能。因此,对于不吸收钙的宝宝,应该采取以下措施补充钙质:

1. 食用富含钙的食物

包括牛奶、酸奶、豆腐、鲜奶酪、菜花、芝麻等富含钙质的食物。宝宝每天需要1100毫克钙,因此家长应该根据孩子的饮食情况合理安排每餐的食物。

2. 食用钙补充剂

对于不吸收钙的宝宝,可以咨询医生后服用钙补充剂。钙补充剂的种类繁多,家长应该选择适合孩子的口味和剂型。

3. 参加户外活动

户外活动能够帮助宝宝充分吸收阳光中的维生素D,从而促进钙的吸收。家长应该合理安排孩子的户外活动时间,避免过度暴晒。

4. 搭配维生素D

钙的吸收需要维生素D的帮助,因此家长不仅要考虑孩子的钙摄入量,还要注意维生素D的摄入。可以在食物中添加富含维生素D的食物或者咨询医生后服用维生素D补充剂。

总之,对于不吸收钙的宝宝,补钙是很重要的。家长应该想方设法为孩子提供充足的钙和维生素D,让宝宝健康成长。同时,家长还要尽早咨询医生,了解孩子的具体情况,并采取相应的措施。

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