孕妇在饮食上需要特别注意，因为她们的饮食会直接影响到胎儿的健康。有些饮食习惯或食物会增加胎儿发生畸形的风险。
以下是容易致胎儿畸形的食物：
1. 孕妇吃生肉或未经过充分加热的肉类，例如生鱼片、生肉、牛肉干等。这些食物可能会含有细菌和寄生虫，对胎儿的健康造成极大威胁。
2. 孕妇吃过多的含汞食品，例如鲨鱼、鳗鱼、金枪鱼等。这些食品可能含有过量的汞，对胎儿的神经系统和脑部发育造成影响。
3. 孕妇喝含酒精的饮料，例如啤酒、葡萄酒等。酒精会影响胎儿的脑部和神经系统发育，导致智力低下、身体畸形等问题。
4. 孕妇吃过多的含咖啡因食品，例如咖啡、茶、巧克力等。咖啡因会影响胎儿的成长和发育，导致出生缺陷和神经系统异常。
5. 孕妇吃过多的含脂肪和胆固醇高的食品，例如肥肉、油炸食品等。这些食品会导致孕妇患上高血压或糖尿病等疾病，对胎儿的健康造成不良影响。
孕妇应该避免上述的食物并注意饮食的平衡。一定要坚持健康饮食，多吃水果、蔬菜、粗粮、低脂肪和蛋白质食品，保证孕妇和胎儿的健康。
