侧睡对于孕妇来说是比较安全和适合的睡姿之一，尤其是左侧睡姿，对孕妇和胎儿都有很多好处。但是，有一些关于侧身睡会让胎儿缺氧的传言，这些说法到底是真还是假呢？
首先，了解一下孕妇应该采取什么睡姿比较好。医学专家建议孕妇应该尽量采用左侧睡姿，因为这样可以减轻孕妇背部的压力，帮助孕妇消化和心血管系统的循环，而且还可以缓解孕吐等不适感。而仰卧和右侧睡姿则可能会对孕妇和胎儿的健康产生一定的负面影响，比如会加重孕妇的胃肠压力和心脏负担，甚至可能导致血流减少、导致缺氧等问题。
那么，如果我们采用左侧睡姿，会不会让胎儿缺氧呢？其实，这个说法是不准确的。事实上，侧身睡并不会让胎儿缺氧，反而可能会让孕妇和胎儿的血流更加畅通，从而增加孕妇和胎儿的供氧量。因为左侧睡可以减少下腔静脉的压力，从而促进血液循环和氧气的供应。而右侧睡则可能会加重下腔静脉的压力，导致血液循环不畅，甚至会对胎儿造成一定的影响。
那么，孕妇应该如何避免胎儿缺氧呢？首先，要维持一个良好的睡眠姿态，尽量采用左侧睡姿。此外，孕妇还可以通过适当的锻炼来提高身体的代谢水平和循环能力，从而保证自己和胎儿的健康。最重要的是注意饮食和休息，多吃一些富含营养的食物，保证足够的睡眠时间，这是保证孕妇和胎儿健康的重要保障。
综上所述，采用左侧睡姿对孕妇和胎儿的健康是有益的，反而可能会让孕妇和胎儿的血流更畅通，从而有助于供氧。因此，传言侧身睡会让胎儿缺氧是不准确的，孕妇可以放心采用左侧睡姿来保持自己和胎儿的健康。
