一岁宝宝枕秃是因为头发的生长需要足够的营养物质，如果宝宝缺乏钙元素，则枕部容易出现脱发、秃顶等现象。因此，如何补钙对于宝宝的生长发育非常重要。
根据国家卫生部的推荐，1岁以下的婴儿每天需要摄入500～600毫克的钙，而1岁以上的幼儿需要摄入700～800毫克的钙，其中牛奶、豆类、蛋类、海鱼等食物含钙较高。
对于一岁的宝宝，可以通过以下方式来补钙：
1.适量饮用奶粉或母乳
奶粉或母乳中含有大量的钙元素，可以帮助宝宝补充钙质。但是需要注意的是，过多的奶粉或母乳摄入会影响宝宝其他营养物质的摄取。
2.增加含钙食物的摄入量
宝宝可以逐渐开始接触辅食，可以增加含钙食物的摄入，如豆腐、酸奶、芝士等。
3.适量晒太阳
适量晒太阳可以帮助宝宝获得足够的维生素D，促进钙质的吸收和利用。
总之，补钙是一件非常重要的事情，父母需要注意宝宝的饮食和生活习惯，保障宝宝健康成长。
