宝宝补充维生素是很重要的，特别是在宝宝成长期间，维生素对于小孩子的成长和健康发育起到了至关重要的作用。常见的宝宝需要补充的维生素有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E。那么哪种维生素更适合宝宝呢？
1. 维生素A：维生素A主要来自于黄色、绿色的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。宝宝需要补充维生素A，是为了促进儿童身体素质的提高，维护视力和皮肤健康。但是因为维生素A易积累于体内，因此不要超过每天的摄入量。
2. 维生素B：宝宝需要补充的维生素B主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，可以促进儿童的新陈代谢，提高身体免疫力，缓解紧张和焦虑等。维生素B还能够提高小儿食欲，增强消化和吸收能力。维生素B可以从全麦面包、绿叶蔬菜、牛奶中摄取。
3. 维生素C：维生素C可以增强宝宝的免疫力、预防感冒、促进血液循环等。维生素C含量较高的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓等鲜果、蔬菜。
4. 维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，增强骨密度，让宝宝更健康地成长。维生素D除了日常的阳光照射，通过奶制品、鱼、蛋等食物摄入也能得到。
5. 维生素E：维生素E可以提高免疫力，有效保护细胞和身体组织，可以在各种堆积果实和坚果中得到。
总之，宝宝补充维生素是很有必要的，但是也需要根据宝宝体质和情况选用合适的维生素。另外，不要过量摄取，更要通过合理搭配膳食来获得足够的维生素。最好在医生的指导下操作。
