当宝宝发烧时，身体会出现不适，体温上升，可能出现发抖的现象。发抖是因为身体温度上升过快，局部神经兴奋性增加，出现不自主的生理反应。
很多家长都会在宝宝发烧时使用盖东西的方法来对抗发抖。盖东西的原理是让身体的温度缓慢升高，从而给身体足够的时间来逐渐适应变化，减少发抖的情况。但是盖东西的方式也有要注意的地方。
首先，盖的东西要适合宝宝的体温，不要盖得太多或太少。如果盖得太多，会让宝宝过度发热，加重发烧的情况；如果盖得太少，会使宝宝感到寒冷，加重发抖的状况。因此在使用盖东西的时候应该细心观察宝宝的情况，精准调整盖物的数量和厚度。
其次，盖东西也不能盖的时间太长。长时间盖东西会让宝宝过度发热，加重发烧的状况。建议每次盖物的时间不要超过20-30分钟，因为这个时间段内身体的温度升高速度最快，而且事件过长也会让宝宝感到不适。
万一盖东西的方法没有效果，还需要及时就医。医生会根据宝宝的情况，帮助选择合适的退烧方法和药品，让宝宝尽快恢复健康。
总的来说，盖东西是缓解发烧时宝宝发抖情况的有效方法。但是，家长应该谨慎使用这种方法，要时刻观察宝宝的身体情况，避免因盖物不当而引发别的问题。
