三岁宝宝是处于成长发育的重要时期，需要摄入足够的营养素支持身体健康和生长发育。其中，钙是构建骨骼和牙齿的重要营养素，因此孩子们需要经常摄入足够的钙。但是，是否需要经常补钙就需要根据孩子每天摄入的钙的量以及钙的吸收情况来决定。
首先，三岁宝宝每天需要摄入的钙量大约是500-800mg，而每种食物中的钙含量都不同。例如，绿叶蔬菜、豆制品、奶制品、坚果和鱼类都是钙的良好来源。所以，只要孩子每天能摄入足够的钙，就不需要经常补充钙了。
其次，钙的吸收也非常重要。钙的吸收率对于补钙非常重要，孩子每天摄入的钙量可能足够，但如果没有吸收就没有意义。因此，增加维生素D的摄入可以促进钙的吸收，例如在晒太阳有助于人体产生维生素D，而鱼肝油、鸡蛋、奶制品等食品中都富含维生素D，一定程度上有助于钙的吸收。
最后，是否需要经常补钙还需要根据孩子是否属于易缺钙人群来决定。常见的易缺钙人群有早产儿、低体重儿、童年期剥脱性牙病、习惯性龋齿、食欲不振等。如果孩子属于易缺钙人群，就需要补充适当的钙剂来保证孩子的健康。
总之，三岁宝宝需要摄入足够的钙来支持健康的生长发育，但是否需要经常补钙取决于孩子的日常饮食和吸收情况以及是否属于易缺钙人群。在给孩子补钙时还需要遵循医生建议，不要滥用钙剂。
