无胎心一般是指胎儿已死亡，通常会导致自然流产或者需要进行清宫手术。
清宫手术是通过刮宫的方式将宫内的残留物清除出来，以避免感染和其他并发症。术后的恢复时长因个体差异而有所不同，但一般需要注意以下几点：
1. 流血：清宫后会出现少量流血，但不会像流产时候那么严重。通常会在手术后的几天内停止，如果出现大量出血或进行性加重，需要及时就医。
2. 疼痛：手术后少数患者会出现轻微的腹痛或腰痛，这是正常的生理反应，一般可以通过止痛药缓解。
3. 饮食：手术后的24小时内需要禁食或只进流质食物，之后再逐渐恢复正常饮食。
4. 活动：手术后需要适当休息，避免剧烈运动和重物提拿，以免对伤口造成压力。
总的来说，清宫手术后的恢复需要根据个体情况来决定，但大多数人会在2-4个星期内逐渐恢复。如果出现异常情况或疑似感染症状（如发热、阴道异味、排出物异常等），需及时接受医生的检查和治疗。
