在婴幼儿时期，钙是宝宝成长发育所不可或缺的营养素之一，能够帮助骨骼、牙齿的形成。因此，家长需要了解宝宝应该如何补钙，以保证宝宝健康成长。
在两岁以下的宝宝，最好定期补充足够的钙质，因为营养缺乏会影响到宝宝的生长发育，可能引发骨骼方面的问题。具体来说，建议每天给宝宝补充适量的钙，以满足身体所需。一般来说，营养专家建议每天摄入钙质量为500mg，而在 1岁至3岁的宝宝需要摄入约700毫克的钙。
但是，在补钙时家长需要注意以下事项：
1. 孩子最好在夏天晒太阳，晒太阳会促进维生素D的合成， 这有助于钙的吸收。
2. 食物中含有高钙的食品有：乳制品、海鲜、豆制品和坚果等，因此，在膳食方面应该注意增加这些食品的摄入量。
3. 如果孩子因为食欲不振或偏食，不愿意食用营养丰富的食物，可以考虑服用钙片等相关钙补充剂，但是注意量不要过量。
总之，在宝宝的日常生活中，家长应该注重孩子的饮食健康，保证宝宝可以获取足够的营养，以帮助宝宝健康地成长。如有疑问，建议及时咨询医生。
