呛奶是一种常见的现象，当我们喝牛奶或者吃奶制品时，如果不小心把奶呛进气管，就会引发呛奶现象，让人非常难受。一旦出现呛奶现象，很多人会频繁打喷嚏，这时候该怎么办呢？
首先，当我们呛奶后频繁打喷嚏时，应该及时停止吃奶制品，先暂时停止喝牛奶，以免加重呛奶的症状。接着，可以喝些温水或者开水来缓解呛奶现象，同时也可以清除喉咙中的食物残渣以及减轻咳嗽和打喷嚏的症状。
另外，如果呛奶后频繁打喷嚏，可以采用中医的方法来缓解症状，比如采用段泻颗粒，这种中药可以缓解喉咙的疼痛和灼热感，同时也可以促进口干舌燥的消失。还可以采用退烧贴或者擦鼻涕的方法来缓解喷嚏和打喷嚏的症状，同时也可以缓解喉咙不适的症状。
除了中药之外，还可以采用一些食疗的方法来缓解呛奶现象，比如可以喝一些咳嗽、消炎或者清热滋补的汤来补充营养。可以吃一些燕窝、雪蛤等食物来缓解喉咙的不适感和打喷嚏的症状。同时，还可以多运动、多休息，增强自身的免疫力，预防呛奶现象的发生。
总之，当出现呛奶并频繁打喷嚏的症状时，应该及时采取相应的措施缓解症状，合理饮食和适当锻炼也有助于预防呛奶现象的发生。如果症状严重并持续不缓解，请及时就医。
